1、戒烟、不过量饮酒。
2、患者可练习作瑜伽和太极拳等。
3、每天坚持用干布摩擦身体以增强体质。
4、要有适度的睡眠时间。不足或过多均不好。
5.、保持良好的心情，改善睡眠质量。
6、洗浴和按摩均可以改善血液循环，但是要避免长时间的洗浴。
