1、用开水漱口：漱口能将附着于喉咙的细菌和滤过性病毒洗出，减轻喉咙疼痛。
2、定时量体温：不要使室内空气干燥，保持身体暖和;发高烧时，最好冷敷头部。
3少量并多餐：充足的摄取营养很重要。能吃的东西尽量多吃。最好进食大量富含维生素C的水果，以及高热量又易于吞咽的布丁、冰淇淋等。
