1、保证足够休息，减少对呼吸道的刺激，不吸烟，不喝酒。
2、多吃含维生素B、C的食物，服用多元维生素产品，增加机体免疫能力，有利于机体免疫力恢复，促使免疫系统抵抗病原体的能力，从而减少感冒的发生。
3、注意个人卫生，勤洗手，坚持锻炼，增强体质。
