1、积极治疗原发病：高血压、高血脂、糖尿病、冠心病。
2、40岁以上的中老年人要定期每年体检1次，发现上述疾病要积极治疗。
3、保持良好的精神状态，防止情绪紧张。
4、养成良好的生活方式，合理饮食，培养自身的文化修养和生活情趣，使大脑得到锻炼，防止脑动脉硬化的提前到来。
5、防止便秘，尽量避免做猛烈的动作，如弯腰、低头、抬举重物等，防止脑部血压突然增高而出现脑血管意外。
6.养成定时排便的良好习惯，防止因便秘、以防排便时腹腔压力过大，造成血压升高。
7.平时要尽量避免做猛然弯腰、低头、抬举重物等动作，尤其是有高血压的老年人，防止突然脑部血流压力过高。
