宿醉日常预防
少量饮酒，注意饮食习惯，锻炼身体。
宿醉健康教育
1、喝酒前吃维他命C：维他命C帮助身体快点排掉酒精。
2、休息一下：饮酒间喝点非酒精性饮料。
3、多吃高蛋白质食物：有助妨碍酒精成份的吸收。
4、慢慢的喝酒，喝得越慢脑子吸收的酒精量越少，饱腹时喝也可减少宿醉。
5、不同的酒有不同的症状，伏特加等白酒较好，
康涅克、白兰地、威士忌、红酒。
6、避免有气泡的饮料。
兰姆酒及可乐汽水等都会加速酒精进入血液。
7、体重越少者，能喝的酒就越少。
8、多喝点水再睡，防止脱水。
