食疗保健
饮食清淡,注意膳食平衡。富多吃含维生素D的食物,如海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉。忌烟酒,忌辛辣刺激食物。
鸡肉
鸽肉
南瓜子仁
葵花子仁
荠菜根
螺丝菜
干腌菜
绿豆
雪菜水饺
雪菜鸡丝面
白菜猪肉水饺
花豆腐生菜瘦肉汤
冰糖绿豆苋菜粥
紫菜芙蓉汤
菠菜双蛋羹
双菇番茄黄瓜紫菜汤