多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
鹿肉
南瓜子仁
莲子
栗子(熟)
咸鸭蛋
鸡蛋黄
鸡肝
杏仁
黄瓜猪肉水饺
黄瓜三丝汤
黄瓜拌绿豆芽
干豆腐拌黄瓜
烧黄瓜
黄瓜鸡片汤
拌西红柿黄瓜
薏米扁豆老黄瓜汤