食疗保健
1.菊花龙井茶：菊花10克，龙井茶3克，用开水冲泡饮用。有疏风热、清头目的功效。适用于高血压，肝火头痛，眼结膜炎等症。
2.治肝火头痛、眼结膜炎：海带20克，草决明30克，水煎，吃海带饮汤。每日2次。
3.苦瓜瘦肉汤：鲜苦瓜200克左右，去瓤切块，猪瘦肉100克，切片。同放锅内加适量水煮汤。煮熟后加适量食盐调味食用。有清热解暑，明目去毒作用。适用于暑热烦渴，暑疖，热痱过多，眼结膜炎等症。
4.麻雀屎：白丁香研细末，加入少许冰片研匀，用人乳调和如糊状，取少许点眼，每日三至五次。治眼结膜炎，角膜生翳。
5.鲜车前草60-100克(干品用20-30克)，猪膀胱200克同煮汤，加少许食盐调味食用。有清热利湿，利尿通淋作用。民间常用于尿道炎，膀胱炎，眼结膜炎，妇女湿热白带或黄带等症。
6.桑叶猪肝汤：桑叶10-20克，猪肝100克切片煮汤，煮熟后加少许食盐调味食用。有疏风清热，养肝明目作用，适用于眼结膜炎，夜盲，肝热头目疼痛等症。
7.组成：浓茶适量、盐少许。用法：浓茶加盐少许，外洗患眼。
8.组成：绿茶1 克、桑叶5～15 克、菊花15 克、甘草5 克。用法：加水350 毫升煮沸5 分钟，分3 次饭后服，每日1 剂。说明：桑叶用量如流泪、羞明较甚可多用。
9.组成：茶叶适量、鸡蛋数个。用法：茶叶煮鸡蛋食之，每日3 次，每次2 只，连用3～5 日。
10.组成：绿茶10 克、木耳25 克、鸡蛋2 个。用法：加水2 碗煮成1 碗，连汤和木耳、鸡蛋吃下。
鸡蛋黄
杏仁
葵花子仁
花生
干腌菜
鸭血(白鸭)
赤小豆
白扁豆
人参茉莉花茶
茉莉花茶鸡片汤
枸杞猪肝汤
菠菜猪肝汤
苦瓜瘦肉汤
白菜蛋花粥
雪菜鸡丝面
素炒菠菜
