1、多吃水果，少吃盐。比如富含维生素的蔬菜、水果，多吃一点鱼，鱼是可以有助于松驰动脉或者稀释血液，多吃一点这个是可以的。
2、可以吃一些豆制品，不要吃一些高脂、高糖、高盐的饮食。
3、人要特别的平和，不要动不动发脾气，越发脾气的人，就会越容易得心血管疾病，要有良好的心态。
鹿肉
芝麻
南瓜子仁
栗子（熟）
鸡肝
杏仁
白扁豆
银鱼
猪肝白菜汤
鲜菊白菜豆腐汤
珊瑚白菜墩
椒盐白菜
鸡冠白菜
珊瑚白菜
炸肉馅白菜盒
桔汁白菜
