老年期抑郁障碍的食疗,老年期抑郁障碍吃什么好-精神科-寻医问药-xywy.com

老年期抑郁障碍

疾病常识

诊断方法

治疗方案

营养丰富：多吃营养丰富，好吸收，好消化的食物，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪食物。

宜

1.多吃蔬果，补充维生素C，提高身体免疫力；2.多吃主食补充碳水化合物，碳水化合物可以帮助血清素增加，促进愉悦感增加； 3.多吃对肝脏有益的食物，增加愉悦感。

鸡蛋

胡萝卜

番茄

冬瓜

忌

1.避免进食含有刺激性的食物； 2.避免进食油炸烧烤类食品及垃圾食品。

白酒

赤小豆

白扁豆

猪肚

宜

1.多吃蔬果，补充维生素C，提高身体免疫力；2.多吃主食补充碳水化合物，碳水化合物可以帮助血清素增加，促进愉悦感增加； 3.多吃对肝脏有益的食物，增加愉悦感。

菜花肉饼

蛋蓉菜花汤

银耳甜蛋汤

银耳绿豆粥

绿豆奶粥

绿豆南瓜汤

鸡蛋木耳粥

木耳豆腐丁

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