食疗保健
一、适宜食物：
1、 多吃含维他命A的食物，如胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣等。
2、 多吃含维他命B的食物，如芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
3、多吃含维他命C，钙、铁的食物，是健康眼睛的必需营养。
4、应多食素淡果品之类，以清利明目。
5、多食清润之品，使大便通畅，有助于导火邪下行。
二、饮食禁忌：
1、 避免过食辛辣肥甘滋腻之品。
2、 忌食腥发之物。
3、戒烟忌酒，以免辛热助火。
鸭蛋
鸡蛋黄
鸡蛋
鸽蛋
鸭血(白鸭)
绿豆
咸鱼
田螺
青胡萝卜排骨汤
土豆胡萝卜汤
胡萝卜芹菜粥
胡萝卜番茄汤
苹果胡萝卜泥
白果莲子粥
莲子粥
煨莲子汤
