饮食保健
1、莲花粳米粥
[用料]莲花10克，粳米100克，蜂蜜适量。
[制作]莲花阴干，研末备用。先将粳米煮作粥，将熟时放入花末，蜂蜜调匀，空腹食用。
2、银耳红枣粥
[用料]银耳30克，红枣10枚。
[制作]炖服，每日1次。
3、核桃红枣汤
[用料]核桃仁100克，红枣12枚，冰糖适量。
[制作]把两者加冰糖炖服，每日1剂，直至痊愈。
饮食原则
1、合理营养，平衡膳食，注意补充营养素，特别是维生素和矿物质。
2、平时多喝水。
3、多吃含维生素C的食物。
4、饮食要注意，食物要煮熟才能吃。
5、可多吃牛奶，香蕉，苡仁，核桃，小米，百合，枣子，枸杞。
6、不吸烟不酗酒。
鸡蛋
鸡心
鸡肉
芝麻
干腌菜
啤酒
白酒
松子仁
