1、合理膳食。
2、食用高蛋白质食物。
鸡心
芝麻
腰果
南瓜子仁
啤酒
白酒
松子仁
花生仁(炸)
香蕉豆沙酸奶汁
酸奶油芝麻茄泥
玉米粉燕麦粥
燕麦粳米粥
小米素羹
小米枣仁粥
小米鹌鹑汤
莲藕黄豆排骨汤