1、不吃盐腌、烟熏、火烤和油炸的食物，特别是烤糊焦化了食物。
2、坚持低脂肪饮食，常吃些瘦肉，鸡蛋及酸奶。
3、食物应保持新鲜，不吃发霉变质的饮食。
4、下定决心戒除有害的烟酒嗜好 保持大便通畅,便秘病人应吃富有纤维素的食物及每天喝一些蜂蜜。
5、多吃粗粮杂粮，如粗米、玉米、全麦片、少吃精米，精面。
6、常吃富有营养的干果种籽类食物，如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等这些食品都是不错的。
鸡蛋
鸭肉
鸡腿
鸡内金
黄酒
田螺
淡菜(鲜)
蛏子
鹅血养阴汤
蒲公英粥
冬虫夏草田鸡腿粥
香酥鸡腿
薏米鸭肉冬瓜海参汤
扒三文鱼
西兰花炒牛肉
花豆腐生菜瘦肉汤
