饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。
鸡蛋
葵花子仁
白扁豆
鳕鱼
白酒
淡菜(鲜)
油条
猪油(板油)
五丝白菜卷
猪肉青菜粥
牛奶菠菜粥
瑶柱生菜白菜汤
双菇番茄黄瓜紫菜汤
卷心菜菠萝汁
紫菜芙蓉汤
牛奶窝蛋莲子汤