日常保健
多吃一些富含蛋白质和大量B族维生素的食物,避免吃过多的油炸食品和膨化食品,以免损伤营养物质的吸收利用情况。
鸡蛋
鸽蛋
鸡肉
腰果
啤酒
红葡萄酒
白酒
螃蟹
芹菜牛肉粥
芹菜炒鸡蛋
百合花鸡蛋羹
炝菜花
素熘菜花