日常保健
饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。
芝麻
西瓜子仁
南瓜子仁
花生
白砂糖
花生(炒)
白扁豆
咸鱼
牛奶菠菜粥
菠菜双蛋羹
白菜清汤
香菇白菜羹
苦瓜瘦肉汤
苦瓜芡实羹
红枣银耳粥
银耳粥