日常保健
应增加富含粗纤维食物的摄入，多吃富含维生素a、b、c、e的食品，如新鲜蔬菜、水果，适量猪肝、鱼、肉、粗粮、植物油等;多吃枸杞子、花生、核桃、豆浆等补益肝肾的食品。避免高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。尽量避免使用马血清或其他动物血清。
鸡肉
芝麻
腰果
南瓜子仁
白砂糖
花生（炒）
白扁豆
螃蟹
紫菜芙蓉汤
双菇番茄黄瓜紫菜汤
草莓西瓜汁
草莓菠菜汁
猕猴桃西芹汁
猕猴桃西米粥
木瓜胡萝卜玉米粥
木瓜鲜奶饮
