日常保健
养成良好的饮食习惯平衡膳食，改变饮食习惯，低脂肪含量的饮食，少吃烧烤类肉食，多吃含纤维素成分的食物，注意摄入足够的维生素C、维生素B、维生素E。宜多食各种新鲜水果、蔬菜，进低脂肪、低胆固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。注意少吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
鸡肉
腰果
南瓜子仁
青豆
白砂糖
花生（炒）
白扁豆
田螺
香菇冬瓜汤
香菇牛肉粥
竹笋香菇汤
凉拌木耳菜
清炒木耳菜
芹菜红枣汤
芋头芹菜粥
芹菜肉片汤
