1、多吃些含铁丰富的食物,主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质。
2、吃营养价值高的牛奶、蛋、果汁、冰淇淋等食品,每次的次数要多。
3、忌食辣叔、榨菜、大蒜、肉桂、丁香、茴香、葱、韭、生姜等辛辣之品。
(以上资料仅供参考,详细情况询问医生)
鸭蛋
鸡蛋
鸡肉
绿豆面
干腌菜
啤酒
白酒
油豆腐