饮食保健
日常生活中要注意营养合理，食物尽量做到多样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东西，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。
鸡肉
腰果
南瓜子仁
莲子
赤小豆
白扁豆
田螺
海螺
土豆泥牛奶粥
西式牛奶粥
牛奶菠菜粥
核桃牛奶饮
鸡蛋面
鸡蛋面丝汤
山药桂圆粥
山药莲子苡仁粥
