得了头痛有什么症状,应该怎么治疗和护理

头痛
疾病常识
诊断方法
治疗方案
  • 饮食保健
  • 宜吃食物
  • 忌吃食物
  • 推荐食谱

头痛患者饮食宜忌

1、外感头痛:应膳食清淡、慎用补虚之品。宜食有助于疏风散邪的食物,如葱、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。风热头痛者宜多食绿豆、白菜、萝卜、芹菜、藕、百合、生梨等具有清热作用的食物 。

2、内伤头痛虚证:以补虚为主,同时应辨明具体病因和兼症等不同情况,选用性味适当的食疗方剂,配合富于营养的食物,如肉类、蛋类、海味类以及山药、龙眼、木耳、胡桃、芝麻、莲子等;肝肾亏虚及气血不足者,宜食大枣黑豆、荔枝、龙眼肉、鸡肉、牛肉、龟肉、鳖肉等滋补肝肾,补益气血的食物。

3、内伤头痛实证:治以攻邪,属痰湿、淤血者,宜食有健脾除湿或活血化淤作用的食物,如山药、薏苡仁、橘子、山楂、红糖等。

4、头痛的病人,应禁食火腿、干奶酪、保存过久的野味等食物,少吃牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、茶叶等食物。还应禁烟、禁酒、禁喝浓茶。

1、宜吃散寒、清热类食物 2、宜吃滋阴养血的食物 3、宜吃有祛风功效食物

鸡蛋

芝麻

松子仁

葵花子仁

1、忌酒及酒类饮料 2、忌高脂肪类食物 3、忌辛辣刺激类食物

泥鳅

草鱼

猪肉皮

猪肋条肉(五花肉)

1、宜吃散寒、清热类食物 2、宜吃滋阴养血的食物 3、宜吃有祛风功效食物

冬瓜粥

三鲜冬瓜汤

冬瓜汤

紫茄子粥

油焖茄子

清拌茄子

红豆莲藕粥

凉拌莲藕

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