1、尽量少坐多站，坐久了会加重痔疮。
2、培养侧着睡的习惯。仰卧睡时，痔疮位于心脏层的下面，结果血液流向痔疮部位，加重了血管的充血肿大。
3、保持肛门清洁，可用高锰酸钾温水坐浴。
4、每次排便后，记得用温水将肛门清洗干净，并烘干。
5、多食果蔬，矫正便秘。多吃燕麦、糙米等富含膳食纤维的食物，在餐桌上适当地生吃新萝卜、莴笋、黄瓜、生菜、大白菜心等可以使痔疮的状况得到改善。
6、注意少吃油炸熏烤食品，少吃味香肥美的油腻食品，晚餐不要吃得太干、太饱。
7、平时可服维生素E，有助于治疗顽固性便秘。
8、在意念指导下使肛门一松一紧，每次5分钟，每日2次。
9、冷敷：把一块湿毛巾放在塑料袋里，然后放人冰箱冷冻20分钟，从塑料袋里拿出，敷在肛门周围10分钟左右。
10、避免便秘，大便要有规律。
