1、不管胎记发生在什么部位，都要切记不要剧烈运动。
2、做好防护，避免长期的慢性摩擦，更要避免外力、特别是尖锐物体碰撞瘤体。
3、慎防瘤体破裂出血。
4、日常注意饮食平衡，少吃辣椒、葱、蒜、姜等辛辣刺激的食物，避免喝烈性酒精，同时要尽量避免吃羊肉、海鲜、香菇等发性食物。
5、保持平和的心态，避免巨大的情绪波动。
