1、有氧运动;做深呼吸;在氧气多的地方，微张开嘴慢吸气咽下，癌细胞害怕氧气。
2、心情愉快。
3、充足睡眠。
4、合理饮食，以植物性营养为主，定时，定量，健康人才只吃7分饱。
5、多用绿茶、灵芝、螺旋藻、番茄、红薯、绞股篮、蜂蜜、蜂王浆、花粉、海带、山楂等。
6、避免热气，健脾化湿破淤。健脾胃用山楂、麦芽、鸡蛋内金等。化湿用淮山、苡米、茯苓。
鸭肝
芝麻
腰果
松子仁
白扁豆
海蜇皮
海蟹
海虾
白玉银鱼羹
糖醋鱼脯
红萝卜无花果花鱼汤
双皮鲫鱼
胡萝卜香菜粥
萝卜粥
萝卜豆腐汤
萝卜羊肉汤
