饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素,营养价值高。
鸡蛋
鸡肉
鸽肉
南瓜子仁
啤酒
白酒
腐竹
白扁豆
鸡蛋豆腐汤
百合圆肉煲鸡蛋
百合双耳鸡蛋羹
鸡蛋冰糖炖银耳
芹菜炒鸡蛋
花卷鱿鱼
冬笋鱿鱼肉丝
芹菜鱿鱼