1、辛辣刺激食物、煎炸烧烤食物、粗糙食物、生冷食物、坚硬食物等。因为辛热刺激性食物，如辣椒、辣酱、洋葱、胡椒粉、咖啡、浓茶等，进入人体后易助热生湿，加重病情，故应忌食。
2、烟酒也是禁忌品。中医认为酒乃纯阳毒物，与火同性，易助湿生热。
3、食用含优质蛋白食物和高维生素食物，同时要注意在烹饪中要精工细作，进食时细嚼慢咽。
4、宜食高维生素食物。新鲜水果的主要成分时葡萄糖和果糖，可以直接为人体吸收。而且它们还含有多种无机盐和微量元素，如铁、铜、钾、钠、镁、锰、磷、硅、铬、镍等，与人体血液中成分相近似，利用率高，有极强的滋补作用。
鸡肉
鸽肉
南瓜子仁
葵花子仁
面肥
啤酒
白酒
腐竹
鲜奶核桃粥
核桃鸡
羊肉温补汤
参芪羊肉粥
鸽肉粥
素炒菠菜
牛奶菠菜粥
菜花肉饼
