多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡,包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素,荤素搭配,食物品种多元化,充分发挥食物间营养物质的互补作用。
鹿肉
乌骨鸡
葵花子仁
花生
白酒
杏仁
赤小豆
白扁豆
白菜小米卷
草莓菠菜汁
苹果派
草莓果酱
水果拌豆腐
豆沙晶饼
卤汁豆腐
生菜鸡丝