可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配。
鸡腿
白果（鲜）
绿豆
黑豆
鸡翅
赤小豆
白扁豆
螃蟹
凤梨果仁松糕
水果沙拉
罗汉果金银菜柿饼汤
果仁排骨
白果蒸鸡蛋
水果拌豆腐
番茄苹果芝麻蜜
菠菜豆腐汤
