宜吃芹菜、金针菜、韭菜、冬瓜、乌梅、柿饼、芝麻、莲子、海参。
鸡蛋黄
鸡蛋
芝麻
莲子
鹿肉
鸡肉
鸡肝
杏仁
韭菜粥
冬瓜粥
白果冬瓜粥
乌梅粥
乌梅蚕茧红枣方
百合柿饼鸽蛋汤
黑芝麻果仁粥
黑芝麻山药羹