低盐、低脂、高维生素、适量蛋白质饮食,避免过度热量摄入。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,不吃零食,睡前不加餐。
鹿肉
鸡肝
栗子(熟)
葵花子仁
啤酒
白酒
鹌鹑蛋
烤鸭
花生豆奶
玉米牛奶浓汤
牛奶花生粥
杏仁奶豆腐
红枣香菇汤
奶油腐竹香菇
香菇粥
香菇薏米饭