食疗保健
①适当控制总热量，合理选择碳水化合物，少吃糖。
②多食含蛋白较高的食品，多吃绿色和黄色的各种蔬菜和水果。
③少食油腻及含脂肪较高的食物。
鸡肉
芝麻
莲子
花生
啤酒
白酒
鸡蛋黄
鸭血(白鸭)
鸡肉白薯粥
鸡肉蛋花木耳汤
冬瓜草鱼汤
草鱼豆腐
炒胡萝卜
胡萝卜香橙色拉
葡汁鲜藕
白菜藕丸汤
