饮食避免辛辣刺激食物，戒烟酒避免过饱，多食豆制品、新鲜水果和蔬菜、乳制品，及高蛋 白和含磷脂丰富的食物。同时应多吃含有B族以及A族维生素丰富的食物，维生素A族包括有胡萝卜以及鱼类，特别是海鱼维生素A的含量很高。B族维生素包括猪肝、菠菜、白菜、生菜等。
鸡蛋
鸡肉
鸡肝
芝麻
蜂蜜
啤酒
红葡萄酒
白酒
黄瓜拌绿豆芽
干丝拌绿豆芽
蘑菇炒绿豆芽
绿豆芽炒菠菜
豆芽豆腐汤
鱼头炖豆腐
素三鲜豆腐汤
猪肝豌豆苗汤
