饮食方面采取清淡易消化的食物，注意适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果为宜，适当的多吃一些碘盐和海产品，以满碘剂的摄入量。避免吃辛辣刺激性的食物，避免抽烟喝酒，避免喝浓茶。避免熬夜，注意多休息，避免情绪变化太大，当控制稳定后是需要有适量的运动，以此来改善身体的体质情况。
葵花子仁
白果（干）
绿豆
黑豆
干腌菜
鸡肝
腐竹
白扁豆
小米素羹
豆薯小米粥
糖醋菜花
酸麻菜花
蘑菇木耳西兰花腐竹汤
鲜百合冬菇西兰花汤
鲜蘑菇豆腐汤
蘑菇炒面
