平时生活中注意多吃一些新鲜的蔬菜水果,坚持吃低脂肪食品,如瘦肉、鸡肉、鱼肉、虾、鸭肉和低脂乳制品等。适量饮酒,1周喝3—9杯酒为适量,对心脏有好处,饮酒过度会引发心脏病。注意避免抽烟,避免吃生冷的食物。
平时避免受凉,避免熬夜,避免情绪变化太大。
鸡内金
莲子
葵花子仁
核桃
黄酒
白酒
田螺
螃蟹