日常保健
多吃一些蛋黄、猪肝、胡萝卜、菠菜、橘子、西红柿等富含维生素A的食物，并尽量让孩子多喝水，以缓解干燥气候造成的体内水分缺乏。
鸡蛋
鹌鹑蛋
鸡肉
腰果
啤酒
红葡萄酒
白酒
螃蟹
西瓜番茄汁
蛋花番茄面
菠菜橘子汁
菠菜双蛋羹
菠菜芹菜粥
肉末菠菜
木瓜胡萝卜玉米粥
土豆胡萝卜汤
