日常保健
饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。
鸡蛋
鸡肉
腰果
南瓜子仁
白砂糖
花生（炒）
白扁豆
田螺
牛奶菠菜粥
牛奶玉米汤
南瓜牛奶汁
鸽蛋菜心粥
银耳鸽蛋粥
鸽蛋百莲汤
鸽蛋粥
银耳炖鸭蛋
