食物上应多吃诸如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质应增加富含粗纤维食物的摄入，多吃富含维生素a、b、c、e的食品，如新鲜蔬菜、水果，适量猪肝、鱼、肉、粗粮、植物油等;多吃枸杞子、花生、核桃、豆浆等补益肝肾的食品。注意不要吃辛辣食物戒烟酒。
鸭蛋
鸡蛋
鹌鹑蛋
鸡肉
干腌菜
啤酒
白酒
咸鸭蛋
猪肉青菜粥
胡萝卜炒猪肉丝
豆苗炒鸡蛋
鸡蛋木耳粥
鸡蛋米汤粥
香卤鹌鹑蛋
三鲜鹌鹑蛋
西式牛奶粥
