1.自我检测。适当多照镜子，一旦发觉自己出现面部表情不丰富或表情淡漠、面部皮肤斑点增多、皮肤干燥等情况，要及时自我调整或前往医院请专业医生诊断。
2.专业体检。体检过程中医生通过观察“患者”面部、进行交流沟通的方式，能够初步判断其是否患有“屏幕脸”。另外通过体检可以发现是否有重金属超标的情况。因为重金属中毒表现之一就是表情淡漠。
