1、注意适当休息，勿过劳，掌握动静结合，休息好，有利于疾病的恢复。减少局部压迫：可采用海绵跟垫、矫形鞋、石膏外固定。
2、局部理疗或热敷。
3、痛点封闭：用醋酸氢化可的松或强的松龙12.5-25mg，加入1%-2%普鲁卡因0.5-2ml局部注射，每周一次，1-3次为一疗程。
4、外敷活血通络的中草药。
5、非手术治疗无效者，可行手术治疗：如跟骨骨刺切除、胫后神经跟下支切断术。
6、保持良好的心态非常重要，保持心情舒畅，有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心。
