(1)注意口腔卫生，养成饭后漱口、早晚刷牙的良好口腔卫生习惯，减少重舌破溃后及针刺后染毒。
(2)避免进食油炸、煎炒以及辛辣之品，防止脾胃积热，上冲于舌。
(3)注意多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，避免油腻食物。
