1.戒烟，吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现，戒烟2—3年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。
2.避免精神紧张，保持精神乐观，情绪稳定，起居有常，勿过劳，戒烟酒减少本病的诱发因素。
3.多运动，每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%，快走的效果最好。
