日常预防
有益食品：田鸡油、沙虫干、雪蛤、猪肤、鳖甲等补益之品，奶、鱼、蛋、瘦肉、豆制品等富含蛋白质食物。
无益食品：绿豆、海带、冬瓜、西瓜等寒凉之品，烟、酒、浓茶、浓咖啡等各种辛辣刺激性食物。
综合膳食控制膳食中脂肪的摄入量，有专家提出脂肪所提供的能量每日不应超过7-10%,增加蔬菜、水果和谷类食物在膳食中的含量。
