1、适当锻炼，增强体质。可经常打太极拳、做五禽戏等，以促进肢体气血运行，预防疾病。
2、本病的发生常与居住湿地、感受温热湿邪有关，因此，避居湿地，防御外邪侵袭，有助于本病的预防和康复。
3、注意精神饮食调养。注意精神调养，清心寡欲，避免过劳，生活规律，饮食宜清淡富有营养，忌肥甘厚味、动风、辛辣刺激之品，并禁烟酒，
4、应识别中风先兆，及时处理，以预防中风发生。平时要保持心情舒畅，做到起居有常，饮食有节，避免疲劳，以防止卒中和复中。
