鲫鱼为补脾利水养生食品,食之可以益脾胃,利水湿。吃一些消肿活血,逐血利湿。清热化瘀、消积、通络止痛的食物,例如绿豆,红花等。
鸭肝
鸡肉
南瓜子仁
葵花子仁
烤鸭
腐竹
白扁豆
螃蟹
绿豆奶粥
薏苡仁绿豆粥
绿豆粥
绿豆荷叶粥
赤小豆炖鲤鱼
赤小豆粥
赤小豆冬瓜祛湿汤
赤小豆山药粥