多吃一些具有寒性与清热泻火作用的食物与水果,如茭白、冬瓜、苦瓜、鲜藕、甘蔗、香蕉、西瓜等等。
芝麻
腰果
栗子(鲜)
葵花子仁
黄酒
白酒
鸭血(白鸭)
腐竹
胡萝卜苦瓜汁
苦瓜排骨汤
茭白猪肉粥
香菇茭白汤
绿豆冬瓜汤
冬瓜荷叶瘦肉汤