调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。平时注意保养，每天喝点甘道芯缓释茶，清除内脂堆积。另外多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
鸡肉
芝麻
核桃
黑豆
干腌菜
麦芽糖
蜂蜜
赤砂糖
白菜干猪肉煲排骨汤
益母草炖猪肉
番茄大豆芽草菇豆腐汤
健胃大豆芽肉片汤
清炒绿豆芽
绿豆芽饺
绿豆芽拌粉皮
蘑菇炒绿豆芽
