饮食均衡,多吃水果蔬菜等高纤维食物,多吃鸡蛋、大豆等高蛋白质食品,注意饮食清淡,可进行适量的运动。不要喝酒、不要吸烟及被动吸烟、戒辛辣、咖啡等刺激性食物。
鸡蛋
鸭肝
腰果
南瓜子仁
啤酒
白酒
绿豆
黑豆
猪肝鸡蛋粥
炝冬笋油菜