日常保健
1、饮食应该清淡、易消化。 2、供给充足的维生素和叶酸,动物性蛋白如肝、肾、瘦肉等均含有丰富的维生素;叶酸则多存在于绿叶蔬菜茶中,平时只要注意多吃动物蛋白和绿叶蔬菜,适当喝茶,就可以提供身体所需要的维生素和叶酸。 3、动物性蛋白如肝、肾、瘦肉等均含有丰富的维生素;叶酸则多存在于绿叶蔬菜茶中,平时只要注意多吃动物蛋白和绿叶蔬菜,适当喝茶,就可以提供身体所需要的维生素和叶酸。 4、宜吃碱性食物,如豆腐、海带、奶类及各种蔬菜、水果等。
赤砂糖
鸡蛋
鹌鹑蛋
鹅
啤酒
江米酒
黄酒
白酒
菠菜粥
红豆莲藕粥
荔枝粥
荔枝山药粥
水萝卜丝拌白菜
鸡蛋银耳羹
红豆花生粥
莲子红豆沙