日常保健
适当的营养供给，在如今的生活条件下，不宜过多强调高糖、高蛋白、高维生素及低脂肪饮食。但营养的搭配要平衡，荤素搭配，多吃蔬菜、水果、肉类、蛋奶类等，其摄入量依人的胖瘦来决定，严禁烟酒。
鸡蛋
鹌鹑蛋
腰果
葵花子仁
白酒
螃蟹
蛤蜊
猪肚
白菜卷
开洋大白菜
香菇肉圆
